Krásne nohy v lete

Dlho očakávané leto - čas opaľovania, kúpania, letných festivalov, dovoleniek je definitívne tu. Dni sú čoraz teplejšie, večery príjemnejšie, príroda je v rozpuku, prvé letné ovocie už zjedené, voda v jazerách sa pomaly prehrieva, vzduchom sa nesú opojné vône rozkvitajúcich kvetov, stromov, bylín a nosenie krátkych nohavíc, šortiek, sukní a letných šiat je na spadnutie. Vlastne už sa to deje.

Mať hladkú pokožku na chodidlách, zdravo vyzerajúce a prirodzene upravené nechty, či jemnú a nevysušenú pokožku bez chĺpkov na nohách a užívať si nosenie šiat či sukní je prirodzeným želaní každej ženy. Preto Vám prinášame pár tipov a rád, ako mať neodolateľne krásne nohy i pokožku na nohách a pôsobiť sebavedomo a príťažlivo.

Hladké a upravené chodidlá pripravené na leto

Základné pravidlo, ako si udržiavať prirodzený a upravený vzhľad chodidiel je zájsť si na pedikúru a chodiť na ošetrenie pravidelne. Podľa typu vášho problému, množstva zhrubnutej kože si môžete vybrať z dvoch základných tipov – suchej a mokrej pedikúry. Rozdiel je v tom, že pri suchej pedikúre sa nohy nenamáčajú a vykonáva sa bez použitia skalpelu, teda je bezpečná. Je veľmi obľúbená a bezbolestná, až na občasné mierne šteklenie pri brúsení zhrubnutej kože. Používa sa tu profesionálny vysokootáčkový prístroj s nadstavcami rotačných fréz rôznych veľkostí, ktoré kožu jemne obrusujú. Týmto spôsobom sa dajú bezbolestne ošetriť aj zatvrdnuté otlaky, kurie oká či mozole na chodidlách a tiež jemná koža okolo nechtov. Pravidelné ošetrenie spomaľuje proces tvorby zhrubnutej kože na chodidlách.

Doplnková dôležitá starostlivosť:

-       denné krémovanie chodidiel,

-       každý deň vyložiť nohy nad úroveň srdca na 10 minút (znižuje opuchy, prináša nohám úľavu),

-       dopriať si striedavú studenú a teplú sprchu chodidiel (čo najčastejšie, aj denne)

Príťažlivé nohy bez chĺpkov a opuchov

To, že naše nohy nás nesú každý deň a sú jedným z najviac namáhaných a používaných končatín tela je fakt. Preto si zaslúžia starostlivosť a patričnú pozornosť rovnako ako naša tvár, či vlasy, ktoré každá žena rieši takmer dennodenne. Preto odporúčame :

-       pravidelný kúpeľ nôh (do vedra či väčšej nádoby nalejte vodu a pridajte 1-2 PL morskej soli, magnéziovej soli, alebo jedlej sódy. Kúpeľ nielen že povzbudzuje cirkuláciu krvi, jemne čistí pokožku, ale zároveň ošetruje porušené miesta. Nohy budú oživené a budú pôsobiť sviežejšie.),

-       jemný peeling nôh (vyrobíte si ho z kokosového oleja, mletej kávy a trstinového cukru. Všetko spolu v malých množstvách premiešajte, aby ste dostali hustú hmotu a jemnými krúživými pohybmi masírujte pokožku stehien a lýtok. Aspoň raz za týždeň.),

-       pohyb – bicyklovanie v ľahu na chrbte,

-       holenie či depilácia chĺpkov sa odporúča nie pred slnením, ale až po, aby pokožka nebola vystavená slnečným lúčom, ktoré by ju mohli podráždiť

Najzákladnejším pravidlom, ktoré platí a vždy platiť pri kráse bude je, že všetko čo je zdravé je krásne. Preto sa o vaše nohy, nôžky a chodidlá s láskou starajte! Pestované nohy a chodidlá totiž pôsobia atraktívnejšie a v sandáloch príťažlivejšie.

Nech Vás Vaše nohy s ľahkosťou nesú tam, kam potrebujete.

---

Pre BZ napísala Miška